Forschung

Auf der Webseite des MBSR Verbandes (www.mbsr-verband.org) finden Sie eine ausführliche Liste über alle Forschungen zu MBSR, die bisher veröffentlicht wurden.

 

 

MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Ein Bericht aus der Zeitschrift "Stern-Gesundheit", Ausgabe 03/2008.

"Die achtsamkeitsbasierte Stressreduktion hat ihre Wurzeln im Buddhismus und findet derzeit viel Beachtung bei Neurowissenschaftlern und Schmerztherapeuten. Selbst in schweren Fällen zeigt die Methode erstaunliche Erfolge. Das Prinzip ist einfach: die Kunst, sich ganz auf den Moment zu besinnen. Von Bernhard Albrecht" Lesen Sie weiter:

http://www.stern.de/gesundheit/gesundheitsnews/meditation-die-wissenschaft-vom-hier-und-jetzt-622119.html

Links

MBSR Verband - www.mbsr-verband.org

 

Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung - www.institut-fuer-achtsamkeit.de

 

Internationaler Achtsamkeitskonkress 18.-21.08.2011 - www.achtsamkeitskongress.de

 

Forschungen der Uniklinik Freiburg - www.uniklinik-freiburg.de

Literatur

Linda Lehrhaupt, Petra Meibert, Stressbewältigung mit Achtsamkeit - Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR, Kösel Verlag

 

J. Kabat-Zinn, Gesund durch Meditation - Das große Buch der Selbstheilung, Fischer Verlag

 

Sybille Engels, Jan Eßwein, Meditation für Neugierige und Ungeduldige, G+U Verlag

 

J. Kabat-Zinn, Zur Besinnung kommen - Die Weisheit der Sinne und der Sinn der Achtsamkeit, Arbor-Verlag

 

J. Kabat-Zinn, M. Kabat-Zinn, Mit Kindern wachsen - Die Praxis der Ahtsamkeit in der Familie, Arbor-Verlag

 

Jessica Wilker, Das Einmaleins der Achtsamkeit - Vom sorgsamen Umgang mit alltäglichen Gefühlen, Herder spektrum

 

J. Brantley,  Der Angst den Schrecken nehmen - Achtsamkeit als Weg zur Befreiung von Ängsten und Ruhelosigkeit, Arbor Verlag

 

S. Santorelli, Zerbrochen und doch ganz - Die heilende Kraft der Achtsamkeit, Arbor Verlag

 

Matthieu Ricard, Wolf Singer, Hirnforschung und Meditation - Ein Dialog, Edition Unseld

 

Aktuelles

MBSR Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" nach Prof. Jon Kabat Zinn" - startet am 15.11.2017 und 07.02.2018, um18:30 Uhr

 

Oase im Alltag - Meditation, Yoga und Entspannung Montag, 18:30-20:00 Uhr (Sommerpause Juli und August, startet wieder am 04.09.2017)

 

Kontaktdaten

Anja Bernet

info@mbsr-heilbronn.de

Telefon: 07132/49140-52

Fax:       07132/49140-53

 

Sie haben Interesse oder Fragen? Dann rufen Sie mich doch einfach an oder schreiben mir eine E-Mail. Ich bin gerne für Sie da.

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