Auf der Webseite des MBSR Verbandes (www.mbsr-verband.org) finden Sie eine ausführliche Liste über alle Forschungen zu MBSR, die bisher veröffentlicht wurden.

MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Ein Bericht aus der Zeitschrift "Stern-Gesundheit", Ausgabe 03/2008.

"Die achtsamkeitsbasierte Stressreduktion hat ihre Wurzeln im Buddhismus und findet derzeit viel Beachtung bei Neurowissenschaftlern und Schmerztherapeuten. Selbst in schweren Fällen zeigt die Methode erstaunliche Erfolge. Das Prinzip ist einfach: die Kunst, sich ganz auf den Moment zu besinnen. Von Bernhard Albrecht" Lesen Sie weiter:

http://www.stern.de/gesundheit/gesundheitsnews/meditation-die-wissenschaft-vom-hier-und-jetzt-622119.html

MBSR Verband - www.mbsr-verband.org

Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung - www.institut-fuer-achtsamkeit.de

Internationaler Achtsamkeitskonkress 18.-21.08.2011 - www.achtsamkeitskongress.de

Forschungen der Uniklinik Freiburg - www.uniklinik-freiburg.de

Linda Lehrhaupt, Petra Meibert, Stressbewältigung mit Achtsamkeit - Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR, Kösel Verlag

J. Kabat-Zinn, Gesund durch Meditation - Das große Buch der Selbstheilung, Fischer Verlag

Sybille Engels, Jan Eßwein, Meditation für Neugierige und Ungeduldige, G+U Verlag

J. Kabat-Zinn, Zur Besinnung kommen - Die Weisheit der Sinne und der Sinn der Achtsamkeit, Arbor-Verlag

J. Kabat-Zinn, M. Kabat-Zinn, Mit Kindern wachsen - Die Praxis der Ahtsamkeit in der Familie, Arbor-Verlag

Jessica Wilker, Das Einmaleins der Achtsamkeit - Vom sorgsamen Umgang mit alltäglichen Gefühlen, Herder spektrum

J. Brantley,  Der Angst den Schrecken nehmen - Achtsamkeit als Weg zur Befreiung von Ängsten und Ruhelosigkeit, Arbor Verlag

S. Santorelli, Zerbrochen und doch ganz - Die heilende Kraft der Achtsamkeit, Arbor Verlag

Matthieu Ricard, Wolf Singer, Hirnforschung und Meditation - Ein Dialog, Edition Unseld