MBSR / Achtsamkeitstaining

Leichtigkeit, Gelassenheit und Präsenz durch Achtsamkeitstraining und dem MBSR Programm

Stress und Sorgen sind Teile unseres Lebens. Sie haben viele Gesichter: Überforderung, Unterforderung, Zeitdruck, Erschöpfung, Krankheit, Ängste, Trennung, Verluste, Schmerz, Trauer ...

 

Der MBSR-Kurs (Mindfulness Based Stress Reduction) und das Achtsamkeitstraining möchten das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist erhalten oder wieder herstellen. Es möchte Ihnen ermöglichen, Situationen der persönlichen psychischen Belastung gelassen und konzentriert zu begegnen.

 

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Der MBSR 8 Wochenkurs ist als Präventionsmaßnahmen anerkannt und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden (§20 Abs. 1 SGB V). Die Bezuschussungs-regelung ist je nach Kasse unterschiedlich. Erkundigen Sie sich bitte direkt bei ihrer Krankenkasse.

 

Termine

Die aktuellen Kurstermine finden Sie unter Termine. Für individuelle Angebote kontaktieren Sie mich bitte per Telefon oder E-Mail.

Aktuelles

MBSR 8-Wochen Kurse starten Anfang 2020 um 18:30 Uhr 

 

MBSR Aufbaukurs 1 startet am Mittwoch, 06. November 2019

 

Oase im Alltag - Meditation, Yoga und Entspannung Montag, 18:30-20:00 Uhr (2x im Monat)

Kontaktdaten

Anja Bernet

info@mbsr-heilbronn.de

Telefon: 07132/49140-52 (Anrufbeantworter)

Mobil: 01525/360-3451

Fax: 07132/49140-53

 

Sie haben Interesse oder Fragen? Dann rufen Sie mich doch einfach an oder schreiben mir eine E-Mail. Ich bin gerne für Sie da.

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MBSR Broschüre
MBSR-Broschüre - neu.pdf
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