Stress und Sorgen sind Teile unseres Lebens. Sie haben viele Gesichter: Überforderung, Unterforderung, Zeitdruck, Erschöpfung, Krankheit, Ängste, Trennung, Verluste, Schmerz, Trauer ...

Der MBSR-Kurs (Mindfulness Based Stress Reduction) und das Achtsamkeitstraining möchten das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist erhalten oder wieder herstellen. Es möchte Ihnen ermöglichen, Situationen der persönlichen psychischen Belastung gelassen und konzentriert zu begegnen.

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• Für wen ist MBSR geeignet?

• Der MBSR Kurs.

• Auffrischung und Vertiefung

• Einzeltraining-, Paar- und Familientraining

• MBSR für Unternehmen und Organisationen

Der MBSR 8 Wochenkurs ist als Präventionsmaßnahmen anerkannt und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden (§20 Abs. 1 SGB V). Die Bezuschussungs-regelung ist je nach Kasse unterschiedlich. Erkundigen Sie sich bitte direkt bei ihrer Krankenkasse.