MBSR / Achtsamkeitstaining

Leichtigkeit, Gelassenheit und Präsenz durch Achtsamkeitstraining und dem MBSR Programm

Stress und Sorgen sind Teile unseres Lebens. Sie haben viele Gesichter: Überforderung, Unterforderung, Zeitdruck, Erschöpfung, Krankheit, Ängste, Trennung, Verluste, Schmerz, Trauer ...

 

Der MBSR-Kurs (Mindfulness Based Stress Reduction) und das Achtsamkeitstraining möchten das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist erhalten oder wieder herstellen. Es möchte Ihnen ermöglichen, Situationen der persönlichen psychischen Belastung gelassen und konzentriert zu begegnen.

 

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Der MBSR 8 Wochenkurs ist als Präventionsmaßnahmen anerkannt und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden (§20 Abs. 1 SGB V). Die Bezuschussungs-regelung ist je nach Kasse unterschiedlich. Erkundigen Sie sich bitte direkt bei ihrer Krankenkasse.

 

Termine

Die aktuellen Kurstermine finden Sie unter Termine. Für individuelle Angebote kontaktieren Sie mich bitte per Telefon oder E-Mail.

Aktuelles

MBSR 8-Wochen Kurse starten am Mittwoch, 29.01.2020 um 15:00 Uhr und um 18:30 Uhr (noch zwei freie Plätze).

 

Oase im Alltag - Meditation, Yoga und Entspannung Montag, 18:30-20:00 Uhr (2x im Monat)

Kontaktdaten

Anja Bernet

info@mbsr-heilbronn.de

Telefon: 07132/49140-52 (Anrufbeantworter)

Mobil: 01525/360-3451

Fax: 07132/49140-53

 

Information: Kontakt vom 06.12.2019 bis 15.01.2020 ist nur per Mail möglich. Wenn Sie mir Ihre Festnetznummer hinterlassen, rufe ich sehr gerne zurück. 

 

Sie haben Interesse oder Fragen? Dann rufen Sie mich doch einfach an oder schreiben mir eine E-Mail. Ich bin gerne für Sie da.

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MBSR Flyer

MBSR Broschüre
MBSR-Broschüre - neu.pdf
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