Termine

Hier geht es zur Anmeldung.

 

Für die Anmeldung zum MBSR-Kurs (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) verwenden Sie bitte zusätzlich das Anmeldeformular. Recht herzlichen Dank!

 

MBSR Kurs - Anmeldeformular November 2017
MBSR - Anmeldeformular November 2017.pdf
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MBSR Kurs - Anmeldeformular Februar 2018
MBSR - Anmeldeformular Februar 2018.pdf
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Termine im Überblick

Bei Interesse oder Fragen rufen Sie mich bitte an oder schreiben mir eine E-Mail. Ich stehe für ein persönliches Telefonat gerne zur Verfügung und freue mich auf Ihr Kommen.

 

Veranstaltungen
Datum Uhrzeit Information Ort
         
MBSR 8-Wochen Kurs

15.11.2017

07.02.2018

18:30

mit Anmeldung

NSU

Oase im Alltag
Meditation - Yoga - Entspannung

Montag

18:30 

mit Anmeldung und 10er Karte

NSU

Achtsamkeitstag Dez. 2017/ Jan.  2018  09:00 mit Anmeldung Heilbronn

MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Achtwöchige MBSR Kurse, inkl. einem 6-stündigen Übungstag. Die Kurse starten am

 

Mittwoch, 15.11.2017 um 18:30 Uhr ( Ende 24.01.2018)

Mittwoch, 07.02.2018 um 18:30 Uhr (Ende 28.03.2018)

 

  • Kosten: 330 Euro (33 Stunden), inkl. 3 CDs und Kursunterlagen
  • Übungstag: nach der 4. Woche (wird am ersten Abend gemeinsam festgelegt)

Oase im Alltag (Meditation - Yoga - Entspannung)

Die Oase im Alltag (Meditation-Yoga-Entspannung)  bietet Ihnen die Möglichkeit, regelmäßig die Achtsamkeitspraxis gemeinsam mit Anderen zu praktizieren, zu vertiefen und Erfahrungen auszutauschen. Offene Fragen, wie z.B. zu den Themen Praxis und Alltagsintegration, werden beantwortet.

 

Die Oase im Alltag richtet sich an Alle die regelmäßig Meditation, Yoga und Entspannung praktizieren möchten und/oder ihre Praxis auffrischen und vertiefen wollen.

 

Der Kurs findet immer am Montag von 18:30-20:00 Uhr statt. Die 10er Karte kostet 89,00 Euro, Schnupperstunde 5,00 Euro. Die Karte wird nur bei Teilnahme abgestempelt, so dass keine Kursgebühr verfällt. Bei Interesse kontaktieren Sie mich bitte per E-Mail oder Telefon.

 

Meditationskurs

Das Ziel der Achtsamkeitsmeditation ist zu lernen mit jeglicher Art von Erfahrung (z.B. Emotionen, Stress, schwierigen Situationen) umzugehen. Meditation ist der Kontakt zu unseren Gedanken und zu deren Muster. Sie lernen achtsam im Hier und Jetzt zu verweilen, und können dabei eine geistige innere Sammlung und Ruhe erfahren, welche eigene Erkenntnisse und das Erkennen der Persönlichkeit fördern kann. Der Meditationskurs für Einsteiger umfasst 6 Termine a´1,5 Stunden.

 

  • Kurs startet:
  • Kosten: 100 Euro (9 Stunden), inkl. CDs und Kursunterlagen

Achtsamkeitstag

Heilbronn: sechsstündiger Achtsamkeitstag, von 09:00-15:00 Uhr. Kosten = 55 Euro.

 

  • Termin: Sonntag, Dez.2017

Achtsamkeitswanderung mit Meditation und Yoga

An diesem Vormittag wollen wir gemeinsam und achtsam in der Natur wandern, meditieren und achsames Yoga praktizieren. Wir lauschen nach innen und außen und entdecken dabei unsere reichhaltige Tiefe und Ruhe, aus der Echtheit, Klarheit und Kreativität entspringen kann.

 

Die Achtsamkeitswanderung ist eine Einladung an alle, die bereit sind, sich mit allen Sinnen einzulassen: auf sich selber, den anderen und auf die Wunder der Natur. Seien Sie dabei, ganz neugierig und interessiert. Lassen Sie sich überraschen.

 

Termin folgt in 2018 von 09:00 bis 12:30 Uhr

 

  • Kosten 30,00 Euro (54,00 Euro für Paare), inkl. Starter-Frühstück
  • Treffpunkt Parkplatz Salinenklinik Bad Rappenau (Weinbrennerstraße)

Gerne reserviere ich uns im Kurcafe Salinenpark für ein gemeinsames Mittagessen einen Tisch. Die Kosten hierfür sind nicht im Preis enthalten. Bitte die gewünschte Teilnahme am Mittagstisch bei der Anmeldung mit angeben.

MBSR Aufbaukurs

Der vierwöchige Kurs startet am (Termin folgt in 2018) um 18:30 Uhr und kostet 100 Euro, inkl. Material und Meditationsanweisungen (CDs).

  • Termine:

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die schon einmal an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben oder Meditationserfahrung mitbringen. Die 4 Abende dienen zur Auffrischung und Vertiefung Ihrer Achtsamkeitspraxis. Vor allem aber werden folgende Themen behandelt:

  1.  Freundlichkeit
  2.  Vergebung
  3.  Mitgefühl
  4. Selbstliebe

 

 

Aktuelles

MBSR Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" nach Prof. Jon Kabat Zinn" - startet am 15.11.2017 und 07.02.2018, um18:30 Uhr

 

Oase im Alltag - Meditation, Yoga und Entspannung Montag, 18:30-20:00 Uhr (Sommerpause Juli und August, startet wieder am 04.09.2017)

 

Kontaktdaten

Anja Bernet

info@mbsr-heilbronn.de

Telefon: 07132/49140-52

Fax:       07132/49140-53

 

Sie haben Interesse oder Fragen? Dann rufen Sie mich doch einfach an oder schreiben mir eine E-Mail. Ich bin gerne für Sie da.

Newsletter

Der Newsletter informiert Sie kostenlos und unverbindlich über aktuelle Achtsamkeitsthemen, Themen und Termine aus der Oase im Alltag, sowie weiterer Termine.

MBSR Flyer

MBSR Broschüre
MBSR-Broschüre - neu.pdf
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