Termine

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Für die Anmeldung zum MBSR-Kurs (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) verwenden Sie bitte das nachfolgende Anmeldeformular. Es gilt die Datenschutzerklärung. Recht herzlichen Dank!

Termine im Überblick

Bei Interesse oder Fragen rufen Sie mich bitte an oder schreiben mir eine E-Mail. Ich stehe für ein persönliches Telefonat gerne zur Verfügung und freue mich auf Ihr Kommen.

 

Veranstaltungen
Datum Uhrzeit Information Ort
         
MBSR 8-Wochen Kurs

Einführung am 08.02. / 

Kursbeginn Donnerstag, 22.02.2024

19:00 bis 21:30

mit Anmeldung über VHS HN

Heilbronn, VHS

MBSR 4-Wochen Aufbaukurs - 1

2024 18:30

mit Anmeldung

Heilbronn

MBSR 5-Wochen Aufbaukurs - 2

 

18:30

mit Anmeldung

 

Oase im Alltag

11.+25.03. 18:30 

mit Anmeldung und 10er Karte

online

Achtsamkeitstag 13.04.2024 09:00 VHS Heilbronn Heilbronn

MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Achtwöchige MBSR KursAnmeldung über VHS Heilbronn. 

   

ab Donnerstag, 22.02.2024,  von 19:00 bis 21:30 Uhr

(Einführungsabend: 08.02.2024)

 

  • Kosten: 350,00 Euro (25,00 Euro Einführungsabend, 295,00 Euro Kursgebühr, 30,00 Euro Kursunterlagen)
  • Achtsamkeitstag: Samstag, 13.04.2024, von 09:00 bis 13:00 Uhr

MBSR Aufbaukurs - 1

Der vierwöchige Kurs startet im ?? um 18:30 Uhr und kostet 145 Euro, inkl. Material und Meditationsanweisungen (CDs).

  • Termine:

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die schon einmal an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben oder Meditationserfahrung mitbringen. Die 4 Abende dienen zur Auffrischung und Vertiefung Ihrer Achtsamkeitspraxis. Vor allem aber werden folgende Themen behandelt:

  1.  Freundlichkeit
  2.  Vergebung
  3.  Mitgefühl
  4. Selbstliebe

MBSR Aufbaukurs - 2

Der fünfwöchige Praxiskurs startet am (Termin folgt) um 18:30 Uhr und kostet 180 Euro, inkl. Material und Meditationsanweisungen (CDs).

  • Termine:

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die schon einmal an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben oder Meditationserfahrung mitbringen. Die 5 Abende dienen zur Auffrischung und Vertiefung Ihrer Achtsamkeitspraxis. Vor allem aber werden folgende Themen behandelt:

  1. Achtsamkeit im Alltag
  2. Achtsamkeit im Beruf
  3. Achtsamkeit in der Partnerschaft (2 Termine)
  4. Hindernisse der Praxis

Oase im Alltag (Meditation - Yoga - Entspannung)

Die Oase im Alltag (Meditation-Yoga-Entspannung)  bietet Ihnen die Möglichkeit, regelmäßig die Achtsamkeitspraxis gemeinsam mit Anderen zu praktizieren, zu vertiefen und Erfahrungen auszutauschen. Offene Fragen, wie z.B. zu den Themen Praxis und Alltagsintegration, werden beantwortet.

 

Die Oase im Alltag richtet sich an Alle die regelmäßig Meditation, Yoga und Entspannung praktizieren möchten und/oder ihre Praxis auffrischen und vertiefen wollen.

 

Der Kurs findet zwei Mal im Monat am Montag von 18:30-20:00 Uhr statt. Die 10er Karte kostet 95,00 Euro, Schnupperstunde 5,00 Euro. Die Karte wird nur bei Teilnahme abgestempelt, so dass keine Kursgebühr verfällt. Bei Interesse kontaktieren Sie mich bitte per E-Mail oder Telefon.

 

Achtsamkeitstag

Heilbronn: vierstündiger Achtsamkeitstag, von 09:00-13:00 Uhr.

 

  • Termin: Samstag, 13.04.2024

Meditationskurs

Das Ziel der Achtsamkeitsmeditation ist zu lernen mit jeglicher Art von Erfahrung (z.B. Emotionen, Stress, schwierigen Situationen) umzugehen. Meditation ist der Kontakt zu unseren Gedanken und zu deren Muster. Sie lernen achtsam im Hier und Jetzt zu verweilen, und können dabei eine geistige innere Sammlung und Ruhe erfahren, welche eigene Erkenntnisse und das Erkennen der Persönlichkeit fördern kann. Der Meditationskurs für Einsteiger umfasst 6 Termine a´1,5 Stunden.

 

  • Kurs startet
  • Kosten: 135 Euro, inkl. CDs und Kursunterlagen

Achtsamkeitswanderung mit Meditation und Yoga

An diesem Vormittag wollen wir gemeinsam und achtsam in der Natur wandern, meditieren und achsames Yoga praktizieren. Wir lauschen nach innen und außen und entdecken dabei unsere reichhaltige Tiefe und Ruhe, aus der Echtheit, Klarheit und Kreativität entspringen kann.

 

Die Achtsamkeitswanderung ist eine Einladung an alle, die bereit sind, sich mit allen Sinnen einzulassen: auf sich selber, den anderen und auf die Wunder der Natur. Seien Sie dabei, ganz neugierig und interessiert. Lassen Sie sich überraschen.

 

Termin:

 

  • Kosten 38,00 Euro (58,00 Euro für Paare)
  • Treffpunkt:

 

 

Aktuelles

MBSR 8-Wochen Kurs ab 22.02.2023, 19:00-21:30 Uhr

 

Oase im Alltag - Meditation, Yoga und Entspannung Montag, 18:30-20:00 Uhr (2x im Monat), aktuell per online Video

Kontaktdaten

Anja Bernet

info@mbsr-heilbronn.de

Telefon: 07132/49140-52 (Anrufbeantworter)

Mobil: 01525/360-3451

 

Sie haben Interesse oder Fragen? Dann rufen Sie mich doch einfach an oder schreiben mir eine E-Mail. Ich bin gerne für Sie da.

Newsletter

Der Achtsamkeitsnewsletter informiert Sie kostenlos und unverbindlich 4x im Jahr über Achtsamkeitsthemen und Termine.

 

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MBSR Flyer

MBSR Broschüre
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