Termine

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Für die Anmeldung zum MBSR-Kurs (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) verwenden Sie bitte zusätzlich das Anmeldeformular. Es gilt die Datenschutzerklärung. Recht herzlichen Dank!

 

MBSR Aufbaukurs 1 - November 2019
MBSR - Anmeldeformular MBSR Aufbaukurs 1
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Termine im Überblick

Bei Interesse oder Fragen rufen Sie mich bitte an oder schreiben mir eine E-Mail. Ich stehe für ein persönliches Telefonat gerne zur Verfügung und freue mich auf Ihr Kommen.

 

Veranstaltungen
Datum Uhrzeit Information Ort
         
MBSR 8-Wochen Kurs

Ende Januar/Anfang Februar 2020

18:30

mit Anmeldung NSU/HN
         

MBSR 4-Wochen Aufbaukurs - 1

06. November 2019 18:30

mit Anmeldung

NSU/HN

MBSR 5-Wochen Aufbaukurs - 2

2020

18:30

mit Anmeldung

NSU/HN

Oase im Alltag

26.08.

09.+16.09.

18:30 

mit Anmeldung und 10er Karte

NSU

Achtsamkeitstag 2020  09:00 mit Anmeldung Heilbronn

MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Achtwöchiger MBSR Kurs, inkl. einem 6-stündigen Übungstag. Der Kurs startet am

   

Mittwoch, Ende Januar/Anfang Februar 2020 um 18:30 Uhr

(Termine folgen)

 

  • Kosten: 340,00 Euro inkl.  3 CDs und Kursunterlagen
  • Achtsamkeitstag: nach dem 4. Abend

MBSR Aufbaukurs - 1

Der vierwöchige Kurs startet im November 2019 um 18:30 Uhr und kostet 120 Euro, inkl. Material und Meditationsanweisungen (CDs).

  • Termine: 06.11. / 13.11. / 20.11./ 27.11.2019

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die schon einmal an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben oder Meditationserfahrung mitbringen. Die 4 Abende dienen zur Auffrischung und Vertiefung Ihrer Achtsamkeitspraxis. Vor allem aber werden folgende Themen behandelt:

  1.  Freundlichkeit
  2.  Vergebung
  3.  Mitgefühl
  4. Selbstliebe

MBSR Aufbaukurs - 2

Der fünfwöchige Praxiskurs startet am 2020 (Termin folgt) um 18:30 Uhr und kostet 150 Euro, inkl. Material und Meditationsanweisungen (CDs).

  • Termine:

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die schon einmal an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben oder Meditationserfahrung mitbringen. Die 5 Abende dienen zur Auffrischung und Vertiefung Ihrer Achtsamkeitspraxis. Vor allem aber werden folgende Themen behandelt:

  1. Achtsamkeit im Alltag
  2. Achtsamkeit im Beruf
  3. Achtsamkeit in der Partnerschaft (2 Termine)
  4. Hindernisse der Praxis

Oase im Alltag (Meditation - Yoga - Entspannung)

Die Oase im Alltag (Meditation-Yoga-Entspannung)  bietet Ihnen die Möglichkeit, regelmäßig die Achtsamkeitspraxis gemeinsam mit Anderen zu praktizieren, zu vertiefen und Erfahrungen auszutauschen. Offene Fragen, wie z.B. zu den Themen Praxis und Alltagsintegration, werden beantwortet.

 

Die Oase im Alltag richtet sich an Alle die regelmäßig Meditation, Yoga und Entspannung praktizieren möchten und/oder ihre Praxis auffrischen und vertiefen wollen.

 

Der Kurs findet zwei Mal im Monat am Montag von 18:30-20:00 Uhr statt. Die 10er Karte kostet 89,00 Euro, Schnupperstunde 5,00 Euro. Die Karte wird nur bei Teilnahme abgestempelt, so dass keine Kursgebühr verfällt. Bei Interesse kontaktieren Sie mich bitte per E-Mail oder Telefon.

 

Meditationskurs

Das Ziel der Achtsamkeitsmeditation ist zu lernen mit jeglicher Art von Erfahrung (z.B. Emotionen, Stress, schwierigen Situationen) umzugehen. Meditation ist der Kontakt zu unseren Gedanken und zu deren Muster. Sie lernen achtsam im Hier und Jetzt zu verweilen, und können dabei eine geistige innere Sammlung und Ruhe erfahren, welche eigene Erkenntnisse und das Erkennen der Persönlichkeit fördern kann. Der Meditationskurs für Einsteiger umfasst 6 Termine a´1,5 Stunden.

 

  • Kurs startet
  • Kosten: 110 Euro (9 Stunden), inkl. CDs und Kursunterlagen

Achtsamkeitstag

Heilbronn: sechsstündiger Achtsamkeitstag, von 09:00-15:00 Uhr, Kosten = 55 Euro.

 

  • Termin: Sonntag, 2020

Achtsamkeitswanderung mit Meditation und Yoga

An diesem Vormittag wollen wir gemeinsam und achtsam in der Natur wandern, meditieren und achsames Yoga praktizieren. Wir lauschen nach innen und außen und entdecken dabei unsere reichhaltige Tiefe und Ruhe, aus der Echtheit, Klarheit und Kreativität entspringen kann.

 

Die Achtsamkeitswanderung ist eine Einladung an alle, die bereit sind, sich mit allen Sinnen einzulassen: auf sich selber, den anderen und auf die Wunder der Natur. Seien Sie dabei, ganz neugierig und interessiert. Lassen Sie sich überraschen.

 

Termin:

 

  • Kosten 30,00 Euro (54,00 Euro für Paare), inkl. Starter-Frühstück
  • Treffpunkt Parkplatz Salinenklinik Bad Rappenau (Weinbrennerstraße)

Gerne reserviere ich uns im Kurcafe Salinenpark für ein gemeinsames Mittagessen einen Tisch. Die Kosten hierfür sind nicht im Preis enthalten. Bitte die gewünschte Teilnahme am Mittagstisch bei der Anmeldung mit angeben.

 

 

Aktuelles

MBSR 8-Wochen Kurse starten Anfang 2020 um 18:30 Uhr 

 

MBSR Aufbaukurs 1 startet am Mittwoch, 06. November 2019

 

Oase im Alltag - Meditation, Yoga und Entspannung Montag, 18:30-20:00 Uhr (2x im Monat)

Kontaktdaten

Anja Bernet

info@mbsr-heilbronn.de

Telefon: 07132/49140-52 (Anrufbeantworter)

Mobil: 01525/360-3451

Fax: 07132/49140-53

 

Sie haben Interesse oder Fragen? Dann rufen Sie mich doch einfach an oder schreiben mir eine E-Mail. Ich bin gerne für Sie da.

Newsletter

Der Achtsamkeitsnewsletter informiert Sie kostenlos und unverbindlich 4x im Jahr über Achtsamkeitsthemen und Termine.

 

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MBSR Broschüre
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