Sie wünschen einen Kurs mit Freunden in ihrer gewohnten Umgebung zu Hause. Auch das ist möglich, bitte rufen Sie mich an oder schreiben mir eine e-Mail. Die Preise betragen pro Person 35,00 Euro je Kurseinheit, bei 4 Terminen und mindestens 4 Teilnehmern. Eine Kurseinheit dauert 90 Minuten. Die Gruppenatmosphäre wirkt oft motivierend und unterstützend.

Yoga kann auf vielfältige Art und Weise wirken.

• Steigerung der körperlichen und geistigen Beweglichkeit

• hilft Verspannungen und Blockaden zu lösen

• Stärkung der Lebenskraft, Lebensfreude, Vitalität, Energie und Wohlbefinden

• Steigerung von Selbstvertrauen und dem Vertrauen in die eigenen Leistungsfähigkeit von Körper und Geist 

• Kräftigung der Körpermuskulatur, vor allem der Rückenmuskulatur

• Unterstützt den Stressabbau

• Förderung der Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit