Ernährungsberatung

Meine Beratungsgespräche sind neutral, unabhängig und richten sich nach fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen, angelehnt an die Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Ich führe bewusst keine einseitigen Diät- und Ernährungsempfehlungen durch. Ebenso lehne ich einen Produktverkauf ab.

 

Im Beratungsgespräch erarbeite ich gemeinsam mit Ihnen Ihr ganz persönliches, individuelles Konzept zur Ernährungsumstellung, unter Berücksichtigung Ihrer Erkrankungen, Unverträglichkeiten, Vorlieben, Gewohnheiten und Lebenssituation. Auf Wunsch können auch die Komponenten Entspannung und Bewegung in die Planung einbezogen und berücksichtigt werden.

 

Beratungsangebote

  • Persönlicher "Ernährungscheck" zum Schutz vor ernährungsbedingter Erkrankungen und Übergewicht.
  • Übergewicht (BMI 25 - 30 kg/m²) - Meine Beratung setzt auf eine langfristige   und gesunde Umstellung des Essverhaltens, in Ihrem ganz persönlichen Tempo. Auch die Komponenten Entspannung und Bewegung werden einbezogen. Diese Kombination kann Sie vor dem Jo-Jo Effekt schützen.
  • Untergewicht (BMI unter 20 kg/m²) - Sie wünschen eine gesunde und stabile Gewichtszunahme zum Normalgewicht.
  • Beratung bei Lebensmittelunverträglichkeiten und Allergien, wie z.B. Laktoseintoleanz, Fructoseintoleranz.
  • Ernährung bei Erkrankungen, wie z.B. Bluthochdruck, Diab. mell., Gicht.
  • Beratung und Hilfestellung in speziellen Lebenssituationen, z.B. gesunde Ernährung bei Schwangerschaft, in der Stillzeit, für Kinder, im Beruf.
  • Beratung für Familien.
  • Esskrankheiten - Beratung für Angehörige und Partner von Betroffenen wie z.B. Magersucht (Anorexia nervosa), Ess-Brechsucht (Bulimia nervosa), Esssucht und krankhaftes gesundes Essen (orthorexia nervosa).

 

Ernährungsberatungen können von den Krankenkassen bezuschusst werden. Die Bezuschussungsregelung ist je nach Kasse unterschiedlich. Erkunden Sie sich bitte direkt bei ihrer Krankenkasse.

Aktuelles

MBSR 8-Wochen Kurse starten am  Mittwoch, 14.11.2018 um 18:30 Uhr

 

MBSR 4-Wochen Aufbaukurs startet am Mittwoch, 12.09.2018 um 18:30 Uhr

 

Oase im Alltag - Meditation, Yoga und Entspannung Montag, 18:30-20:00 Uhr

Kontaktdaten

Anja Bernet

info@mbsr-heilbronn.de

Telefon: 07132/49140-52 (Anrufbeantworter)

Mobil: 01525/360-33451

Fax: 07132/49140-53

 

Sie haben Interesse oder Fragen? Dann rufen Sie mich doch einfach an oder schreiben mir eine E-Mail. Ich bin gerne für Sie da.

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