MBSR-Heilbronn, Stressmanagement
Achtsamkeitstraining, Meditation und Yoga
- Anja Bernet -
Vorträge und Informationsveranstaltungen
Gerne und mit großer Freude führe ich Vorträge und Informationsveranstaltungen zu folgenden Schwerpunktthemen durch.
- Stress und Stressbewältigung
- dem Stress achtsam begegnen
- Achtsamkeit - Achtsamkeitstrainig und MBSR
- Ernährung (z.B. Gesunde Ernährung im Beruf)
- Bewegung (Allgemein und Prophylaxe, z.B. Rücken)
- Entspannung (Entspannungstechniken, 5 Minuten Entspannungs- und Energiequelle im beruflichen Alltag)
Weiterhin besteht die Möglichkeit zu persönlichen, individuellen Beratungs-gesprächen, oder einem Entspannungskurs, um das gehörte mit der Praxis zu verbinden.
Bei Interesse rufen Sie mich bitte an oder schreiben mir eine E-Mail.
Aktuelles
MBSR Workshop - Kennenlernen der Methode: 15.11.2025 von 10:00 bis 12:30 Uhr
Dem Stress mit Achtsamkeit begegnen: 4 Termine ab 14.01.2026 von 18:30 bis 20:30 Uhr
Oase im Alltag - Meditation, Yoga und Entspannung Montag, 18:30-20:00 Uhr (2x im Monat)
Kontaktdaten
Anja Bernet
Telefon: 07132/49140-52 (Anrufbeantworter)
Mobil: 01525/360-3451
Sie haben Interesse oder Fragen? Dann rufen Sie mich doch einfach an oder schreiben mir eine E-Mail. Ich bin gerne für Sie da.
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