Das Achtsamkeitstraining und MBSR richtet sich an alle

  • mit hohen beruflichen oder alltäglichen Anforderungen
  • mit stressbedingten Beschwerden, wie z.B. Schlafstörungen, Konzentrations-mangel, innere Unruhe, Nervosität, Antriebslosigkeit, Erschöpfungszustände, Angst, Bluthochdruck, Migräne, Magen-Darm-Beschwerden usw.
  • mit akuten oder chronischen Krankheiten, die eine Ergänzung zur medizinischen und/oder psychotherapeutischen Behandlung suchen
  • zur Vorbeugung von Überlastungssymptomen und Burnout-Syndrom
  • die an einer achtsamen Lebensführung interessiert sind und einen aktiven Beitrag zum Erhalt Ihrer Gesundheit leisten möchten
  • die an einer Schulung der Achtsamkeit interessiert sind
  • die im Gesundheits-, Bildungs- und Sozialwesen tätig sind.

 

Das Achtsamkeitstraining und MBSR ist für alle Menschen geeignet, unabhängig von Alter und  körperlicher Verfassung.

 

Achtsamkeitstraining und MBSR können eine medizinisch, psychotherapeutische oder sonstige Behandlung sinnvoll ergänzen und im Rahmen der Vorsorge unterstützen. Ersetzten können sie eine medizinisch notwendige Behandlung nicht!

 

Aktuelles

MBSR Aufbaukurs 1, startet am 21.10.2020 von 18:30-21:00 Uhr

 

Gemeinsam Meditieren - online, ab September 1x im Monat, Sonntags von 18:55 - 19:35 Uhr, Anmeldung je Sonntag

 

Oase im Alltag - Meditation, Yoga und Entspannung Montag, 18:30-20:00 Uhr (2x im Monat), aktuell per online Video

 

Achtsamkeitstag, Sonntag 25.10.2020 von 09:00-15:00 Uhr

Kontaktdaten

Anja Bernet

info@mbsr-heilbronn.de

Telefon: 07132/49140-52 (Anrufbeantworter)

Mobil: 01525/360-3451

Fax: 07132/49140-53

 

Sie haben Interesse oder Fragen? Dann rufen Sie mich doch einfach an oder schreiben mir eine E-Mail. Ich bin gerne für Sie da.

Newsletter

Der Achtsamkeitsnewsletter informiert Sie kostenlos und unverbindlich 4x im Jahr über Achtsamkeitsthemen und Termine.

 

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MBSR Broschüre
MBSR-Broschüre - neu.pdf
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