Zwischenmenschliche Beziehungen sind ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens und unserer Arbeit. Wir kommunizieren in jeder Begegnung mit unseren Worten oder unserem Schweigen, der Stimme, Mimik und Körpersprache.

Oft hat die Kommunikation und Gesprächsführung einen wesentlichen Anteil an unserer Stressempfindung. Deshalb ist die achtsame Kommunikation und Gesprächsführung ein wichtiger Bestandteil im MBSR-Kurs und im Achtsamkeitstraining.

Achtsame Kommunikation und Gesprächsführung bedeutet präsent zu sein und im Kontakt mit sich selbst und dem Gesprächspartner. Auf bedeutende Aspekte der achtsamen Kommunikation und Gesprächsführung wird eingegangen.

• Zuhören und Verständnis
• Körperhaltung- und Körpersprache
• achtsame Gesprächsführung
• Reaktion auf negative Äußerungen

• annehmende Haltung
• Wertschätzung
• Verzeihen

Achtsame Kommunikation ist Bestand vom MBSR- und Achtsamkeitstraining.

Zusätzlich ist es möglich achtsame Kommunikation als einzelnen Baustein viel umfangreicher und tiefer zu betrachten. Die Seminare behinhalten nehmen Vorträgen auch individuelle Übungen zu zweit oder in Kleingruppen.

• achtsame Kommunikation (Vortrag oder Seminar)
• achtsame Kommunikation in der Führungsposition (Einzelcoaching / Seminar)